Úterý od 18:00-19:30 hod. dospělí a děti
Pátek od 15:30-17:00 hod. děti – obsazeno
Pátek od 17:15-18:30 hod. dospělí a děti
V tyto dny se snažíme dát si do těla. Tréninky probíhají v sále Václavice 38. Většinou cvičíme formou kruhového tréninku, trvajícího přibližně 90 minut. Do cvičení zařazujeme prvky core tréninku, balančního posilování, cvičení s vlastní vahou, animal flow, TRX. FLEXI BAR. atd.
V rámci tréninku je protažení, kompenzační cvičení a uvolnění.
U dětí je dán důraz na spontánní pohybovou aktivitu v kolektivu.
Těšíme se na vaši návštěvu.